TILBURG – Koen Raymaekers heeft zich zondag in Tilburg verzekerd van de nationale wegtitel op de 10 kilometer.
De 30-jarige atleet uit Cothen volbracht de afstand in de binnenstad in 29 minuten en 15 seconden. Zilver was voor Patrick Stitzinger in 29.29, brons ging naar Tom Wiggers in 29.34.
De strijd om de Nederlandse titel maakte deel uit van een internationale wedstrijd in Tilburg. Daarin eindigde Raymaekers als vierde. De Ethiopiër Abera Kuma ging als eerste over de streep. Hij zegevierde in 27 minuten en 52 seconden.
De Afrikaanse loper bleef in de eindsprint de Keniaan John Mwangangi (27.53) voor. De derde plaats was voor de Ethiopiër Ayele Abshero (28.26).
Kiplagat
Lornah Kiplagat heeft de nationale wegtitel op de 10 kilometer bij de vrouwen veroverd. De viervoudig wereldkampioene (36) was in de binnenstad veruit de sterkste Nederlandse atlete.
Winnen deed Kiplagat de internationale wedstrijd niet. De zege ging naar de Ethiopische Meselech Melkamu, die in de slotfase wegliep uit een kopgroep van vier en een tijd neerzette van 31 minuten en 33 seconden.
Haar landgenote Emebet Anteneh passeerde met zeven seconden achterstand de streep als tweede. Kiplagat, die 31.42 noteerde, finishte als derde.
De Knegt
Op het podium van het Nederlands kampioenschap kreeg Kiplagat gezelschap van titelverdedigster Merel de Knegt, die met 34.24 zilver veroverde. Het brons ging naar Ilse Pol in 34.45.
Bron. Nu.nl
De trainingen:
Het is een discussie die waarschijnlijk altijd heeft bestaan en ook altijd zal blijven bestaan. Moeten we nu rekken voordat we gaan lopen of niet? Deze week publiceerde de Amerikaanse atletiekbond een nieuw onderzoek maar ook dat onderzoek geeft geen uitsluitsel in deze discussie. Aan het onderzoek deden ongeveer 3.000 lopers mee. De ene helft werd gevraagd om te rekken voorafgaand aan de training, de andere groep moest dat juist niet doen. Beide groepen bleken na afloop van het onderzoek een gelijk risico op blessures, te weten 16%.
Van alle drankjes die op de markt zijn, is er geen enkele met een benaming zo helder als Vitaminwater. Water met vitamines (en een kleurtje), het klinkt als hét recept voor een gezond leven. Wat kan daar mis mee zijn?
0