Bolt is van mening dat hij wellicht mee zou kunnen draaien bij een topclub maar dat hij in ieder geval van waarde zou kunnen zijn bij een club uit de middenmoot. Maar voorlopig hoeven we nog niet te rekenen op een overstap van de Jamaicaanse sprinter. Hij wil eerst het wereldrecord op de 100m naar een tijd van 9.40 brengen.

De 30-jarige atleet uit Cothen volbracht de afstand in de binnenstad in 29 minuten en 15 seconden. Zilver was voor Patrick Stitzinger in 29.29, brons ging naar Tom Wiggers in 29.34.
De strijd om de Nederlandse titel maakte deel uit van een internationale wedstrijd in Tilburg. Daarin eindigde Raymaekers als vierde. De Ethiopiër Abera Kuma ging als eerste over de streep. Hij zegevierde in 27 minuten en 52 seconden.

De Afrikaanse loper bleef in de eindsprint de Keniaan John Mwangangi (27.53) voor. De derde plaats was voor de Ethiopiër Ayele Abshero (28.26).
Kiplagat
Lornah Kiplagat heeft de nationale wegtitel op de 10 kilometer bij de vrouwen veroverd. De viervoudig wereldkampioene (36) was in de binnenstad veruit de sterkste Nederlandse atlete.
Winnen deed Kiplagat de internationale wedstrijd niet. De zege ging naar de Ethiopische Meselech Melkamu, die in de slotfase wegliep uit een kopgroep van vier en een tijd neerzette van 31 minuten en 33 seconden.
Haar landgenote Emebet Anteneh passeerde met zeven seconden achterstand de streep als tweede. Kiplagat, die 31.42 noteerde, finishte als derde.
De Knegt
Op het podium van het Nederlands kampioenschap kreeg Kiplagat gezelschap van titelverdedigster Merel de Knegt, die met 34.24 zilver veroverde. Het brons ging naar Ilse Pol in 34.45.

Bron. Nu.nl            

Zin om te bewegen?

Je hebt je voorgenomen om te gaan sporten.
Op steeds meer plaatsen in Nederland zie je groepen en individuele hardlopers. Ook jij wilt wel beginnen, hardlopen lijkt je wel wat want het is makkelijk in je drukke leven in te passen! Maar die eerste stap is zo lastig. Wat wie neemt zich niet regelmatig voor om te gaan lopen en eindigt dan toch weer op de bank of een terrasje? De Atletiekunie begrijpt dat en wil je graag helpen. Daarom bieden we het Start to Run programma aan.

Start to Run is:
Gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ ga je samen over die drempel heen. Start to Run wordt gegeven op ruim 115 verschillende locaties verspreid over Nederland. Op zes zaterdagochtenden om 09.30 uur krijg je training van gekwalificeerde trainers op de mooiste plekken in jouw omgeving. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na zes weken ben je in staat minimaal drie kilometer aan één stuk hard te lopen.

De onderzoekers komen dan ook tot de volgende conclusie: Als je altijd al hebt gerekt, bij het dan ook gewoon doen. Als je het nooit deed is er geen reden om het nu op te pakken. Het bleek namelijk dat lopers die normaal gewend waren om te rekken en dat nu niet deden een verdubbeld risico op blessures liepen ten opzichte van de groep die was blijven rekken. Aan de andere kant werd de kans op blessures niet kleiner bij de groep die eerder nooit rekten maar dat tijdens het onderzoek wel deden.

bron: saucony.nl

Een organisatie vond alvast dat Coca-Cola ongegronde gezondheidsclaims linkt aan zijn vitaminewater en sleepte het bedrijf voor de rechter. Verdediging van Coca-Cola? “Geen enkele consument kan redelijkerwijs misleid worden en denken dat vitaminewater een gezond drankje is.” Dat schrijft The Huffington Post.

Niet gezond
Coca-Cola ontkent trouwens de beschuldigingen niet dat vitaminewater geen gezond drankje is. Ze ontkennen wel dat ze de consument bewust hebben misleid omdat toch niemand de reclamespots gelooft.

Reclame
Vreemde redenering, gezien het feit dat Coca-Cola met een agressieve, dure campagne vitaminewater in de (Amerikaanse) markt heeft gezet als een gezond drankje. Een campagne waarin grote sportsterren het drankje aanprijzen, een campagne die aanwezig was op de meest lucratieve momenten in de VS, een campagne die letterlijk zei dat vitaminewater je gezond als een paard zal maken en je zowel mentaal als fysiek gezond zal maken.

Veel suiker, weinig vitamines
De waarheid over vitaminewater is dat het een gesuikerde drank is, met 33 gram suiker per flesje en een scheutje vitamines. Het bevat inderdaad meer vitamines en minder suiker dan andere frisdranken, zoals bijvoorbeeld een cola, maar het bevat nog altijd veel te veel suiker om gezond te zijn.

Overtuiging
Het aantal mensen dat vitaminewater heeft gedronken in de overtuiging dat ze gezond bezig waren en niet te veel calorieën opnamen, is niet te tellen. In een land als de Verenigde Staten waar 2 op 3 te veel weegt, en 35 procent obesitas heeft, is dat onverantwoord. De suikerconsumptie speelt een grote rol in het ontstaan van overgewicht, dat onderhand meer geld kost dan roken.

Vloeibare calorieën
Om af te vallen is wat je drinkt even belangrijk, zoniet belangrijker, dan wat je eet. De gemiddelde Amerikaan haalt 25 procent van zijn calorieën uit drankjes. Gesuikerde drankjes schrappen uit je dieet, kan dus al heel wat kilos opleveren.

Wie vitamines wil opnemen en zich wil hydrateren, hoeft echt niet naar vitaminewater te grijpen. Water drinken, al dan niet met een scheutje (vers!) citroensap en vers fruit eten, helpt je ook al een heel eind verder. Goedkoper en eerlijker, bovendien. (edp)

HLN

Blogger: Karinvd

Helaas kunnen we maar 11 mensen blij maken met het sportvoeding pakket van PeptiPlus .
We hebben veel juiste antwoorden binnen gekregen op de vraag:

Welke ultraloper word gesponsord door PeptiPlus?

Degene die er met de eerste prijs van doorgaat is:
RobbieRidderkerk !!
Dit omdat hij buiten zijn juiste antwoord er ook nog een mooi verhaal bij had gezet.

We mogen van PeptiPlus nog 5 mensen gelukkig maken met een Pakket van een bidon en 4 voedings sachets
Dit zijn geworden:
-Marcel
-Alice Alberts
-Joffieplay
-Evelien van Arkel
-Gerard v klaveren

5 mensen krijgen ook nog eens een prijs, te noemen een PeptiPlus bidon plus een sachet sportvoeding:
-Tamara
-CasperCV
-Onno heiting
-RobDH
-Cor

Alle prijswinaars zullen een email krijgen krijgen van RunningPlus met daarin de verdere informatie.

Iedereen van harte gefeliciteerd!
Deze aktie werd mogelijk gemaakt door PeptiPlus Sportvoeding

Stichting De Oppepper heeft RunningPlus aangeschreven voor het volgende:

De Stichting vervult unieke wensen voor (ernstig) chronische zieke mensen ongeacht leeftijd of aandoening. De Stichting draait volledig op vrijwilligers die zich o.a. inzetten om de wensen grotendeels gesponsord te krijgen.

In 2011 zouden zij graag een team bij elkaar brengen dat voor de Stichting aan hardloop evenementen deelneemt. Er wordt op dit moment gedacht aan de volgende evenementen: Egmond aan Zee (januari 2011, halve marathon), Hilversum City Run (voorjaar 2011, 5/10 of halve marathon) en de Dam tot Dam loop (september 2011 6,5/16 km).

Wil je meer informatie over deelname aan het team dan kun je contact opnemen met Lotte en Tamira. Zij zijn op maandag en dinsdag te bereiken op telefoonnummer: 0294-281549 of per mail:stg.deoppepper.communicatie@gmail.com

Meer informatie over Stichting De Oppepper vind je op http://www.deoppepper.nl

Dus fanatieke lopers, laat jullie horen en zet je in voor deze non profit organisatie Stichting De Oppepper!

PeptiPlus is een effectieve sportdrank op basis van een uitgebalanceerde mix van plantaardige eiwitten en koolhydraten. Doordat de speciale eiwitmix in PeptiPlus gemakkelijk wordt opgenomen, helpt PeptiPlus het lichaam sneller te herstellen van vermoeidheid en de spierkracht te verbeteren. Met dit gegeven is (in nauwe samenwerking met voedingswetenschappers en sporters) een uniek product ontwikkeld: PeptiPlus.

In samenwerking met PeptiPlus heeft RunningPlus een aktie opgesteld.
Op het forum is genoeg over deze aktie te lezen.
Alleen leden kunnen deelnemen aan deze fantastische aktie, waarmee je flink geld kunt besparen, en een PeptiPlus pakket kunt winnen.

Word dus nu lid van RunningPlus, en profiteer nu.
Lid worden kost geen geld, het enige wat je dient te doen is registeren op ons forum.
Daar kun je alles vinden over de aktie van PeptiPlus

Het gaat hier om de maten:
Dames: S.M en L
Dit zijn allen enkele stuks.
Dus je moet er snel bij zijn

Heren shirt: L, XL

(2x) XXL

Pm mij direct als je een shirt wilt aanschaffen voor 19.95!!
Dit is een aktieprijs!

Normaal 24.95.

Incl verzendkosten.