Rusthartslag

door 2 jul, 2012Hardlopen, Lopen met hartslagmeter

Select 2024Select 2024

De rusthartslag geeft een indicatie hoe de conditie op dat moment is. Wordt de hartslag lager dan gaat de conditie vooruit.

Het bepalen van de rusthartslag kan het beste gedaan worden direct na het wakker worden. Leg een hartslagmeter naast het bed, zodat de meting direct gestart kan worden.

Kijk verder voor het bepalen van de maximale hartslag en de anaërobe drempel (omslagpunt).

Tags:

0 reacties

Aanbiedingen bij webshops

Lees ook

Schrijf je in voor de RunningPlus nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!

You have Successfully Subscribed!