Yoghurt met avocado en mango

door 4 jun, 2013Hardloop recepten0 Reacties

Pre-Zomer Pre-Zomer

Yoghurt met avocado en mango

Lekkere sojayoghurt om als ontbijt te nemen voordat je in de ochtend gaat hardlopen. Ook lekker en goed om het na het hardlopen te eten, vul je gelijk (bijna) alles weer aan.

Voor ongeveer 1 portie.

Ingrediënten

    • 300 ml sojayoghurt
    • ½ avocado (fijn geprakt)
    • 15 gram lijnzaad
    • 30 gram havermout
    • 65 gram mango (fijn gesneden)
  • 3 eetlepels agavesiroop

Bereiding

Snijd de mango in stukjes, halveer de avocado en haal het vruchtvlees van één helft eruit en prak het met een vork fijn. Doe de mango en het avocado prakje samen met de andere ingrediënten in een kom en eten maar.

Tags:

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Practice Happy Yoga

Practice van Happy with Yoga is een online Yoga platform met honderden Yogalessen en cursussen in verschillende stijlen, lengtes en intensiteit. Je kunt hierdoor overal, altijd en onbeperkt je practice doen! We noemen het voor het gemak even ‘De Netflix van de Yoga’.
Happy yoga maand abonnement

Lees ook

Tomatensoep

Tomatensoep

Tomatensoep is een heerlijke herstel soep. De tomaten in de soep zijn namelijk rijk aan stoffen (lycopeen) die spierherstel stimuleren. Voor ongeveer 4 porties. Ingrediënten 4 tomaten (in kwarten gesneden) 1 kg cherrytomaatjes (mix van gele, rode...

Snelle kidneybonen salade

Snelle kidneybonen salade

Deze snelle kidneybonen salade is een prima recept als je weinig tijd hebt. Als je klaar bent met je hardlooptraining staat deze maaltijd zo op tafel. Het is makkelijk en snel om te maken en het is een erg gezonde maaltijd. Dit recept is voor twee...

Het Hardloperskookboek deel 2

Het Hardloperskookboek deel 2

In 2013 verscheen Het hardloperskookboek, dat geschreven is door Barbara Kerkhof (fotografie) en Miriam van Reijen. Het is niet gek dat dit boek in sportieve en culinaire kringen niet onopgemerkt is gebleven, want van dit eerste boek werden meer...

Pin It on Pinterest