Een verrassende banaan smoothie met pindakaas. Lekker als ontbijt en/of voor het hardlopen.
Voor ongeveer 2 porties.
Ingrediënten
- 1 banaan
- 200 ml sojayoghurt
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 eetlepel agavesiroop
- 1 theelepel kaneel
Bereiding
Doe eerst de yoghurt in een blender en vervolgens de andere ingrediënten. Laat alles mengen totdat het een romige en gladde smoothie is geworden en drinken maar.
Deze smoothie is rijk aan
- kalium, calcium, magnesium, ijzer, zink en selenium
- vitamines A, C, E, B1, B2, B6, B12 en foliumzuur
0 reacties