Banaan smoothie met pindakaas

door 13 sep, 2013Smoothies, Sportvoeding0 Reacties

Select 2024Select 2024

Banaan smoothie met pindakaas

Een verrassende banaan smoothie met pindakaas. Lekker als ontbijt en/of voor het hardlopen.

Voor ongeveer 2 porties.

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 200 ml sojayoghurt
  • 1 eetlepel pindakaas
  • 1 eetlepel agavesiroop
  • 1 theelepel kaneel

Bereiding

Doe eerst de yoghurt in een blender en vervolgens de andere ingrediënten. Laat alles mengen totdat het een romige en gladde smoothie is geworden en drinken maar.

Deze smoothie is rijk aan

  • kalium, calcium, magnesium, ijzer, zink en selenium
  • vitamines A, C, E, B1, B2, B6, B12 en foliumzuur
Tags: Smoothies

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbiedingen bij webshops

Lees ook

Hoe bevorder je herstel na een training?

Hoe bevorder je herstel na een training?

Hoe goed je voor je lichaam zorgt buiten het hardlopen, is net zo belangrijk als de kilometers die je aflegt. Te weinig rust vergroot het risico op blessures en overtraining. Je lichaam heeft namelijk de tijd nodig om te herstellen. Op de volgende...

Schrijf je in voor de RunningPlus nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!

You have Successfully Subscribed!