Mango cashewsmoothie

door 5 nov, 2013Smoothies, Sportvoeding0 Reacties

Mango cashew smoothie

Een heerlijke mango cashewsmoothie voor na het hardlopen.

Voor ongeveer 2 porties.

Ingrediënten

  • 150 gram mango (uit de diepvries)
  • 100 gram cashewnootjes (ongezout)
  • 300 ml water
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 1 eetlepel havermout

Bereiding

Doe eerst het water in de blender en dan de rest van de ingrediënten, laat alles goed mengen tot je een gladde smoothie hebt.

Deze smoothie is rijk aan

  • kalium, calcium, magnesium, ijzer, selenium en zink
  • vitamines A, C, E en foliumzuur
Tags: Smoothies

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbiedingen bij webshops
Yoga voor hardlopers

Lees ook

Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

Als je aan Kerst denkt, dan denk je aan cranberries. Wat is er nou lekkerder om deze smoothie te drinken als je op Eerste en/of Tweede Kerstdag een rondje hebt hardgelopen. Fijne Kerst! Deze smoothie is voor ongeveer 1,5 liter. Ingrediënten ½...

Pin It on Pinterest