Een hardlopers dessert: Strawberry cheesecake smoothie

door 25 mei, 2015Smoothies, Sportvoeding2 reacties

Select 2024Select 2024

Strawberry cheesecake smoothie

Als je als hardloper midden in een flinke trainingsperiode zit wil je natuurlijk goed op je voeding letten en laat je de ongezonde dingen naast je neer. De strawberry cheesecake smoothie is een heerlijk dessert voor hardlopers, het is gezond, lekker en smaakt naar een echte cheesecake.

Dus verwen jezelf na een flinke training en maak deze smoothie als dessert naast je herstelmaaltijd.

Voor ongeveer 2 porties.

Ingrediënten

  • 45 gram cashewnoten
  • 2 grote dadels
  • 100 gram verse aardbeien
  • 100 ml water
  • 100 ml alpro kokosmelk uit de koeling
  • sap van een halve citroen
  • stukje gember van 2×2 cm
  • ¼ theelepel citroenrasp

Bereiding

  1. Ontpit de dadels en week de dadels en cashewnoten ongeveer 10 minuten in wat water.
  2. Haal de dadels en cashewnoten uit het water en doe ze met alle andere ingrediënten in een blender.
  3. Mix alles ongeveer twee minuten en klaar is je dessert smoothie.
Tags: Smoothies

2 Reacties

  1. Cor

    “De strawberry cheesecake smoothie” de cheesecake vind ik in de ingrediëntenlijst niet terug.

    Antwoord
    • RunningPlus

      Het is een ‘gezonde’ veganistische smoothie. De smoothie is heerlijk en smaakt naar cheesecake. Heerlijk voor na het hardlopen of voor tussendoor.

      Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Yoga voor hardlopers
Aanbiedingen bij webshops

Lees ook

Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

Als je aan Kerst denkt, dan denk je aan cranberries. Wat is er nou lekkerder om deze smoothie te drinken als je op Eerste en/of Tweede Kerstdag een rondje hebt hardgelopen. Fijne Kerst! Deze smoothie is voor ongeveer 1,5 liter. Ingrediënten ½...

Schrijf je in voor de RunningPlus nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest