• Hardlooptips
    • Hardlopen en warm weer, 10 tips
    • Beginnende hardloper? 10 tips
    • Hoe overleef ik de marathon? 10 tips
    • Hardlopen in koud weer, 10 tips
    • Hardlopen en verkoudheid
    • Meer hardlooptips
  • Sportvoeding
    • Hardloop recepten
    • Smoothies
    • Voedingstips
  • Hardlopen
    • Trainen
    • Blessures
    • Lopen met hartslagmeter
  • Gadgets en apps
    • Gadgets
    • Apps
  • Kleding en schoenen
    • Kleding
    • Schoenen
  • Loopagenda
    • Januari
    • Februari
    • Maart
    • April
    • Mei
    • Juni
    • Juli
    • Augustus
    • September
    • Oktober
    • November
    • December
  • Reviews
  • Hardloopboeken
  • Gastbloggers
    • Anja Hoenselaar
    • Arjan de Haart
    • Hedwig van Bree
    • Hedwig Homoet
    • Monique Punt
    • Peter de Groof
    • Remco Fritz
  • RP op Strava
  • Contact
RunningPlus.nl
  • Algemene voorwaarden
  • Adverteren
  • Contact
  • Over
RunningPlus.nl
  • Hardlooptips
    • Hardlopen en warm weer, 10 tips
    • Beginnende hardloper? 10 tips
    • Hoe overleef ik de marathon? 10 tips
    • Hardlopen in koud weer, 10 tips
    • Hardlopen en verkoudheid
    • Meer hardlooptips
  • Sportvoeding
    • Hardloop recepten
      Dafne Likes het kookboek van Schippers met 65 gezonde recepten

      Dafne Likes het kookboek van Schippers met 65 gezonde recepten

      Het Hardloperskookboek deel 2

      Het Hardloperskookboek deel 2

      Tomatensoep

      Tomatensoep

      Havermout met sinaasappelsap

      Havermout met sinaasappelsap

    • Smoothies
      Hardlopers tussendoortje: Avocado, spinazie en sojabonen smoothie

      Hardlopers tussendoortje: Avocado, spinazie en sojabonen smoothie

      Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

      Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

      Hardlopers tussendoortje: De blauwe bes munt smoothie

      Hardlopers tussendoortje: De blauwe bes munt smoothie

      Hardlopers tussendoortje: Rode bieten smoothie

      Hardlopers tussendoortje: Rode bieten smoothie

    • Voedingstips
      DOMO My Blender Sport: Blender en sport drinkfles in 1 (video)

      DOMO My Blender Sport: Blender en sport drinkfles in 1 (video)

      Herstel en prestatie verslechtert bij alcohol gebruik na training

      Herstel en prestatie verslechtert bij alcohol gebruik na training

      Het Hardloperskookboek deel 2

      Het Hardloperskookboek deel 2

      Zo verlies je meer gewicht door te lopen

      Zo verlies je meer gewicht door te lopen

  • Hardlopen
    • Trainen
      Intervaltraining met M, HM, 10K, 5K tempo’s

      Intervaltraining met M, HM, 10K, 5K tempo’s

      'Sporters gedupeerd als zomertijd wordt afgeschaft'

      'Sporters gedupeerd als zomertijd wordt afgeschaft'

      VO2Max: wat ben je daar mee?

      VO2Max: wat ben je daar mee?

      1 uurtje hardlopen kan je leven met 7 uur verlengen

      1 uurtje hardlopen kan je leven met 7 uur verlengen

    • Blessures
      Philips en Usono testen Lumify met ProbeFix Dynamic tijdens “meest innovatieve marathon ter wereld”

      Philips en Usono testen Lumify met ProbeFix Dynamic tijdens “meest innovatieve marathon ter wereld”

      Rekken niet nuttig en soms zelfs nadelig voor duurlopers

      Rekken niet nuttig en soms zelfs nadelig voor duurlopers

      Hoe voorkom je blaren tijdens het hardlopen

      Hoe voorkom je blaren tijdens het hardlopen

      Hoe voorkom je steken in je zij tijdens het hardlopen?

      Hoe voorkom je steken in je zij tijdens het hardlopen?

    • Lopen met hartslagmeter
      Train smart, not hard

      Train smart, not hard

      VO2Max: wat ben je daar mee?

      VO2Max: wat ben je daar mee?

      Anaërobe drempel

      Anaërobe drempel

      Rusthartslag

      Rusthartslag

  • Gadgets en apps
    • Gadgets
      Fitbit lanceert vier nieuwe wearables, die health en fitness toegankelijk en betaalbaar maken voor meer consumenten wereldwijd

      Fitbit lanceert vier nieuwe wearables, die health en fitness toegankelijk en betaalbaar maken voor meer consumenten wereldwijd

      Herdefinieer je hardloop ervaring met de Jaybird RUN XT True Wireless koptelefoon

      Herdefinieer je hardloop ervaring met de Jaybird RUN XT True Wireless koptelefoon

      Garmin introduceert de vívosmart 4: een trendy activity tracker met Pulse Ox en energiemonitor

      Garmin introduceert de vívosmart 4: een trendy activity tracker met Pulse Ox en energiemonitor

      Fitbit introduceert Charge 3: de populairste fitnesstracker van Fitbit is nu beter dan ooit

      Fitbit introduceert Charge 3: de populairste fitnesstracker van Fitbit is nu beter dan ooit

    • Apps
      RP op Strava

      RP op Strava

      De Dam tot Damloop app is nu beschikbaar

      De Dam tot Damloop app is nu beschikbaar

      Nieuwe app voor Marikenloop

      Nieuwe app voor Marikenloop

      Download gratis de Marathon Rotterdam 2018 app

      Download gratis de Marathon Rotterdam 2018 app

  • Kleding en schoenen
    • Kleding
      I MOVE ME: nieuwe ASICS identiteit en campagne

      I MOVE ME: nieuwe ASICS identiteit en campagne

      ASICS kleedt atleten op het WK Atletiek 2017

      ASICS kleedt atleten op het WK Atletiek 2017

      ASICS reist naar Marokko voor de nieuwe SS2016 collectie

      ASICS reist naar Marokko voor de nieuwe SS2016 collectie

      7 tips om te starten met freerunnen (Video)

      7 tips om te starten met freerunnen (Video)

    • Schoenen
      Loop de Amsterdam Marathon op De Nachtwacht

      Loop de Amsterdam Marathon op De Nachtwacht

      De officiële Amsterdam Marathon schoen is uit!

      De officiële Amsterdam Marathon schoen is uit!

      Adidas komt met nieuwe  colorways Ultraboost 19

      Adidas komt met nieuwe colorways Ultraboost 19

      ASICS DYNAFLYTE™ 3 en ROADHAWK FF™ 2: hardlopen op een wolk

      ASICS DYNAFLYTE™ 3 en ROADHAWK FF™ 2: hardlopen op een wolk

  • Loopagenda
    • Januari
    • Februari
    • Maart
    • April
    • Mei
    • Juni
    • Juli
    • Augustus
    • September
    • Oktober
    • November
    • December
  • Reviews
    Volledig draadloze oordopjes voor tijdens het hardlopen, de Jaybird Run review

    Volledig draadloze oordopjes voor tijdens het hardlopen, de Jaybird Run review

    The African feeling! Review en winactie Lornah Sports

    The African feeling! Review en winactie Lornah Sports

  • Hardloopboeken
    Annemerel de Jongh haar nieuwste boek: Trainen als een topatleet

    Annemerel de Jongh haar nieuwste boek: Trainen als een topatleet

    Black Friday (weekend): €10,- korting op FitChef boeken

    Black Friday (weekend): €10,- korting op FitChef boeken

    5 gezonde hardloopboeken voor na de feestdagen

    5 gezonde hardloopboeken voor na de feestdagen

    Na het succes van FitChef is er nu FitChef Turbo (video)

    Na het succes van FitChef is er nu FitChef Turbo (video)

    Boekpresentatie Abdelkader Benali bij Zevenheuvelenloop

    Boekpresentatie Abdelkader Benali bij Zevenheuvelenloop

  • Gastbloggers
    • Anja Hoenselaar
    • Arjan de Haart
    • Hedwig van Bree
    • Hedwig Homoet
    • Monique Punt
    • Peter de Groof
    • Remco Fritz
  • RP op Strava
  • Contact
  • Bereken je snelheid/wedstrijdopbouw
  • Bereken je BMI
  • Bereken je calorie verbruik
  • Hardlopen/sporten en astma
  • Video’s
Home » Radar bekijkt hardloopschoenen

Radar bekijkt hardloopschoenen

8 november 2015 RunningPlus Hardloopnieuws, Video's 0 reacties

Vorige week was er een uitzending van Radar over de hardloopschoen, Radar ging op onderzoek uit.

Om zo comfortabel mogelijk en blessurevrij te lopen laten we ons het meest futuristische schoeisel aanmeten. Maar is dat  wel nodig? Wat is het verschil tussen een Nike-schoen van 130 euro en een schoen van het huismerk van de Bristol van 20 euro?

De meeste hardloopwinkels maken gebruik van een loopanalyse aan de hand van filmbeelden. De gedachte is dat je met de juiste schoenen blessures kunt voorkomen. In de winkel doe je eerst je eigen hardloopschoenen aan en loop je een paar meter over een rechte lijn in de winkel. Dit wordt herhaald met verschillende merken en soorten schoenen totdat je bij de juiste schoenen uitkomt.

Radar ging bij een drietal winkels langs en telkens kwamen we uit op een paar schoenen van gemiddeld zo’n 130 euro dus.

Vooral goede voeten nodig

Maar is het echt zo dat je met het juiste schoeisel blessures kunt voorkomen? Hoe denken professionals daar over? Wim Schoots traint jonge atleten die de ambitie hebben om de Olympische Spelen te halen. ‘Bij jonge lopers let ik wel op schoeisel. Met schoenen kun je geen blessures voorkomen maar ze kunnen wel blessures veroorzaken. Voor duurloop heb je wel stevigere schoenen nodig, maar het lopen moet voornamelijk uit goede voeten komen.’

Bij de faculteit Bewegings- en Revalidatiewetenschappen van de Universiteit van Leuven doen ze veel onderzoek naar hardlopen en blessures. Benedicte Vanwanseele, dr. Bewegingswetenschappen, bekijkt de twee typen hardloopschoenen voor ons: ‘De duurdere Nike is opgebouwd uit verschillende types rubber, de hardloopschoen van Bristol is eenvoudiger maar dat wil niet zeggen dat het slechter is.’ Ook hier maken ze vaak loopanalyses met gebruik van een camera, al gaat die iets anders te werk. Meerdere plakkertjes worden op de schoen geplakt en via infra-roodsensoren wordt de kracht die uitgeoefend wordt op het lichaam geregistreerd. Ook de andere schoen wordt op dezelfde manier getest. Dat leidt tot een verrassend resultaat: de goedkope schoen heeft een iets betere demping dan de duurdere.

Voor Ellen Maas, promovenda Bewegingswetenschappen aan de Universiteit van Leuven, is het resultaat minder verrassend want zij doet al jaren onderzoek naar de relatie tussen hardlopen en blessures. ‘Er zijn proefpersonen in mijn groep die lopen op simpele platte gympjes en mensen die lopen op dure hardloopschoenen en ik heb geen enkele indicatie dat de kwaliteit van de schoen invloed heeft op het blessure-risico.’

Schoenen daar kun je geen blessures mee voorkomen, maar ze kunnen ze wel veroorzaken.

Corrigerende schoenen

En wat te denken van schoenen met correctie? Iedereen die wel in een hardloopwinkel is geweest, kent de termen pronatie of supinatie. Het gaat er dan om of je voorvoet tijdens het lopen naar binnen of naar buiten draait. Daar speelt overpronatie een rol, dat is het naar binnen kantelen van de voet ten opzichte van het bovenbeen. In het begin werd gedacht dat dit één van de grote factoren was voor blessures en men beweerde dat schoenen dit zouden kunnen verhelpen. Maar uit internationaal onderzoek is nog niet gebleken dat corrigerende schoenen daadwerkelijk effect hebben.’

Dus wat is het beste advies van uit de wetenschap? Benedicte Vanwanseele van de Universiteit van Leuven zegt: ‘Wat blessures betreft hebben hardloopschoenen zich nog niet bewezen. Met die adviezen van de winkel zou ik voorzichtig zijn, je moet zeker niet op de prijs afgaan. En je moet gewoon naar je eigen lichaam luisteren en als een schoen goed voelt, die schoen gebruiken voor het hardlopen.’

Bekijk hier de aflevering van afgelopen week over de hardloopschoen.

Hardloopshop.nl - Hardloopschoenen

RunningPlus

RunningPlus probeert voor iedere hardlopen iets op haar website te plaatsen. Van hardloopnieuws tot hardlooptips! Veel lees plezier.

Laat een reactie achter Annuleer reactie

Meest gelezen berichten van de week
Inschrijving 39ste editie Utrecht Marathon geopend

Inschrijving 39ste editie Utrecht Marathon geopend

138
Nixon Fernandes wint zonnig maar stormachtige Bruggenloop Rotterdam

Nixon Fernandes wint zonnig maar stormachtige Bruggenloop Rotterdam

131
Enschede Marathon en Marathon Münster bundelen krachten

Enschede Marathon en Marathon Münster bundelen krachten

122
Derde editie Santa Night Run by Nadine (Broersen) op 21 december

Derde editie Santa Night Run by Nadine (Broersen) op 21 december

116
Inschrijving 17e editie Maastrichts Mooiste is geopend

Inschrijving 17e editie Maastrichts Mooiste is geopend

109
Hardloopshop.nl
  • Algemene voorwaarden
  • Contact
  • Adverteren
  • Over
  • Naar boven
Laatste hardloop uitslagen
zo 08-12-2019: SportOptimaal-Deur Cross, MSV Salz Leusden

Uitslagen SportOptimaal-Deur Cross te MSV Salz Leusden op zondag 8 december 2019 georganiseerd door Lees verder

zo 08-12-2019: Cees Clement Cross, Sneek

Uitslagen Cees Clement Cross te Sneek op zondag 8 december 2019 georganiseerd door AV Horror Lees verder

zo 08-12-2019: Engelermeercross, 's-Hertogenbosch

Uitslagen Engelermeercross te 's-Hertogenbosch op zondag 8 december 2019 georganiseerd door O.S Lees verder

zo 08-12-2019: 13e Stratenloop Waspik, Waspik

Uitslagen 13e Stratenloop Waspik te Waspik op zondag 8 december 2019 georganiseerd door TLV De Langs Lees verder

zo 08-12-2019: SPADO Cross, Bergen op Zoom

Uitslagen SPADO Cross te Bergen op Zoom op zondag 8 december 2019 georganiseerd door Spado Lees verder

zo 08-12-2019: Kopjesloop, Delft

Uitslagen Kopjesloop te Delft op zondag 8 december 2019 georganiseerd door AV De Koplopers Lees verder

zo 08-12-2019: St Georgecross, Spierdijk

Uitslagen St Georgecross te Spierdijk op zondag 8 december 2019 georganiseerd door Hera Lees verder

zo 08-12-2019: RunX / AV Haarlemmermeer cross, Hoofddorp

Uitslagen RunX / AV Haarlemmermeer cross te Hoofddorp op zondag 8 december 2019 georganiseerd door A Lees verder

za 07-12-2019: 50 ste(!) Nienoord Crossloop , Leek

Uitslagen 50 ste(!) Nienoord Crossloop te Leek op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd door Loopgr Lees verder

za 07-12-2019: 20e Boscross-marathon, Diever

Uitslagen 20e Boscross-marathon te Diever op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd door SV Frieslan Lees verder

za 07-12-2019: Koude Polderloop, Nijkerk

Uitslagen Koude Polderloop te Nijkerk op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd door Loopsport2000 Lees verder

za 07-12-2019: Crossloop, Kampen

Uitslagen Crossloop te Kampen op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd door AV Isala '96 Lees verder

za 07-12-2019: Wilgenweard Nijverdalse bergcross, Nijverdal

Uitslagen Wilgenweard Nijverdalse bergcross te Nijverdal op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd d Lees verder

za 07-12-2019: Jagersplasloop 3 km, Zaandam

Uitslagen Jagersplasloop 3 km te Zaandam op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd door AV Zaanland Lees verder

za 07-12-2019: Schuler Snertloop, Schoonebeek

Uitslagen Schuler Snertloop te Schoonebeek op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd door Loopgroep Lees verder

za 07-12-2019: Bovenboerloop, Nijeveen

Uitslagen Bovenboerloop te Nijeveen op zaterdag 7 december 2019 georganiseerd door TZT '86 Lees verder

ma 02-12-2019: 3 km testloop, Nieuwleusen

Uitslagen 3 km testloop te Nieuwleusen op maandag 2 december 2019 georganiseerd door Bos Bedden Loop Lees verder

zo 01-12-2019: Voorne's Duin Trail, Oostvoorne

Uitslagen Voorne's Duin Trail te Oostvoorne op zondag 1 december 2019 georganiseerd door Sticht Lees verder

zo 01-12-2019: Kruitboscross Extreme, Gasselternijveen

Uitslagen Kruitboscross Extreme te Gasselternijveen op zondag 1 december 2019 georganiseerd door Run Lees verder

zo 01-12-2019: 2e AV Horror Winterloop 19 20, Sneek

Uitslagen 2e AV Horror Winterloop 19 20 te Sneek op zondag 1 december 2019 georganiseerd door AV Hor Lees verder

© RunningPlus 2008 - 2019. All rights reserved.
We gebruiken cookies om content en advertenties te gebruiken, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Je geeft door gebruik te blijven maken van deze website, of door op "ga verder" te klikken, toestemming voor het gebruik van cookies.Accepteren Weigeren Lees hier over het gebruik van cookies
Privacy & Cookies Beleid

Noodzakelijk Altijd ingeschakeld

Mis geen enkel hardloopnieuws meer

Schrijf je in en ontvang ieder weekend het beste

hardloopnieuws van de week.

Je bent nu ingeschreven voor de nieuwsbrief.
Er ging iets mis!
Privacy policy

Wij respecteren je privacy. Je gegevens zullen niet worden gedeeld.