Hardlopers tussendoortje: De blauwe bes munt smoothie

door 22 apr, 2016Smoothies, Sportvoeding0 Reacties

SportSport
Bosbes munt smoothie

De Blauwe bes munt smoothie is een heerlijk gezond tussendoortje voor hardlopers en is makkelijk en snel te maken. Het is een lekkere frisse smoothie, heerlijk om als hersteldrank te drinken na het hardlopen, of gewoon voor tussendoor.

Voor ongeveer 2 porties.

Ingrediënten

  • 150 gram blauwe bessen (uit de diepvries)
  • 300 ml Alpro amandelmelk (ongezoet)
  • 10 verse munt blaadjes
  • 2 eetlepels limoensap
  • 1 eetlepel gojibessen

Bereiding

  1. Doe alles in een blender en laat het ongeveer 2 twee minuten mixen.
  2. Is de smoothie te dik, doe er dan wat amandelmelk bij en mix het dan nog even.
Tags: Smoothies

Le Champion annuleert Groet uit Schoorl Run

Sportorganisatie Le Champion heeft, in overleg met Gemeente Bergen en Gemeente Zandvoort, besloten de Groet...

Marius Kipserem wil zege mét parcoursrecord tijdens de 41ste NN Marathon Rotterdam

Marius Kipserem, spraakmakende winnaar in 2016 en 2019, komt met grote plannen terug naar de NN Marathon Rotterdam. De Keniaanse topatleet wil op...

Zevenheuvelentrail en Zevenheuvelenhike nieuwe evenementen, einde Marikenloop

De Stichting Zevenheuvelenloop organiseert dit jaar twee nieuwe evenementen: De Zevenheuvelentrail op zaterdag 14 mei en de Zevenheuvelenhike op...

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest

Share This