Hardlopers tussendoortje: De blauwe bes munt smoothie

door 22 apr, 2016Smoothies, Sportvoeding0 Reacties

Select 2024Select 2024
Bosbes munt smoothie

De Blauwe bes munt smoothie is een heerlijk gezond tussendoortje voor hardlopers en is makkelijk en snel te maken. Het is een lekkere frisse smoothie, heerlijk om als hersteldrank te drinken na het hardlopen, of gewoon voor tussendoor.

Voor ongeveer 2 porties.

Ingrediënten

  • 150 gram blauwe bessen (uit de diepvries)
  • 300 ml Alpro amandelmelk (ongezoet)
  • 10 verse munt blaadjes
  • 2 eetlepels limoensap
  • 1 eetlepel gojibessen

Bereiding

  1. Doe alles in een blender en laat het ongeveer 2 twee minuten mixen.
  2. Is de smoothie te dik, doe er dan wat amandelmelk bij en mix het dan nog even.
Tags: Smoothies

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbiedingen bij webshops

Lees ook

Hoe bevorder je herstel na een training?

Hoe bevorder je herstel na een training?

Hoe goed je voor je lichaam zorgt buiten het hardlopen, is net zo belangrijk als de kilometers die je aflegt. Te weinig rust vergroot het risico op blessures en overtraining. Je lichaam heeft namelijk de tijd nodig om te herstellen. Op de volgende...

Schrijf je in voor de RunningPlus nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!

You have Successfully Subscribed!