Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

door 19 dec, 2016Smoothies, Sportvoeding0 Reacties

Select 2024Select 2024
Hardlopers tussendoortje: Christmas smoothie

Als je aan Kerst denkt, dan denk je aan cranberries. Wat is er nou lekkerder om deze smoothie te drinken als je op Eerste en/of Tweede Kerstdag een rondje hebt hardgelopen. Fijne Kerst!

Deze smoothie is voor ongeveer 1,5 liter.

Ingrediënten

  • ½ ananas
  • 150 gram cranberries (vers en ongekookt)
  • ½ vanillestokje
  • ½ liter ananassap

Bereiding

Schil de ananas, dan in stukjes snijden en stop het samen met de cranberries en ananassap in de blender. Haal de inhoud van een halve vanillestokje voorzichtig met een klein mesje eruit en doe dit bij de rest. Mix alles 1 á 2 minuten en je Christmas smoothie is klaar.


Ook leuk om te lezen!

Tags: Smoothies

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbiedingen bij webshops

Lees ook

Hoe bevorder je herstel na een training?

Hoe bevorder je herstel na een training?

Hoe goed je voor je lichaam zorgt buiten het hardlopen, is net zo belangrijk als de kilometers die je aflegt. Te weinig rust vergroot het risico op blessures en overtraining. Je lichaam heeft namelijk de tijd nodig om te herstellen. Op de volgende...

Schrijf je in voor de RunningPlus nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!

You have Successfully Subscribed!