Een ijsbad na een intensieve training of bij min 110 graden de spieren een oplawaai geven: veel topsporters doen er alles aan om hun spieren sneller te laten herstellen. Het is maar de vraag of deze technieken daadwerkelijk werken. Sterker, het tegenovergestelde blijkt waar.
Fijn is het niet, maar toch staat Philipp Max na een zware training of wedstrijd regelmatig halfnaakt in een vriescel bij min 110 graden.
Luuk Maas winnaar 10 km Stevensloop Luuk Maas en Irene van Lieshout hebben de 10 kilometer bij de 7e editie van de Alfa Laval Stevensloop gewonnen. Luuk Maas won in een parcoursrecord van 29:36. Duizenden lopers genoten van prachtig hardloopweer...
Uit onderzoek van de Radboud Universiteit en Stichting Zevenheuvelenloop blijkt dat minder sporten tijdens de corona-periode heeft gezorgd voor lagere deelnemersaantallen bij de NN Zevenheuvelenloop in 2022. Dat door corona minder mensen zijn gaan...
Op CM.com Circuit Zandvoort kwamen vandaag geen racewagens in actie, maar werd door ruim 14.000 hardlopers op volle snelheid geracet. Op het programma van deze Zandvoort Circuit Run stonden de 4 km (One Lap), 12 km en 10 Engelse Mijl (16,1 km)....
0 reacties