Een ijsbad na een intensieve training of bij min 110 graden de spieren een oplawaai geven: veel topsporters doen er alles aan om hun spieren sneller te laten herstellen. Het is maar de vraag of deze technieken daadwerkelijk werken. Sterker, het tegenovergestelde blijkt waar.
Fijn is het niet, maar toch staat Philipp Max na een zware training of wedstrijd regelmatig halfnaakt in een vriescel bij min 110 graden.
Onder perfecte omstandigheden vond afgelopen zondag het grootste sportevenement van het Gooi en omstreken plaats: de KiKa Hilversum City Run. Naast de traditionele 5 en 10 km én de Bink Kids Run en Family Run kon er tijdens de 20e editie voor het...
Op zondag 7 april verzamelden ruim 6600 sportieve deelnemers zich in de Johan Cruijff ArenA voor de Cruyff Legacy 14K. Wandelaars en hardlopers gingen de uitdaging aan om een route van 5 km of 14 km af te leggen, terwijl de jongste deelnemers...
KWF is de komende jaren als goed doel verbonden aan de sportevenementen van Golazo. Via Ren tegen kanker, Wandel tegen kanker en Fiets tegen kanker maakt de marktleider in sportief bewegen het mogelijk om duizenden deelnemers in actie te laten...
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!
0 reacties