Een ijsbad na een intensieve training of bij min 110 graden de spieren een oplawaai geven: veel topsporters doen er alles aan om hun spieren sneller te laten herstellen. Het is maar de vraag of deze technieken daadwerkelijk werken. Sterker, het tegenovergestelde blijkt waar.
Fijn is het niet, maar toch staat Philipp Max na een zware training of wedstrijd regelmatig halfnaakt in een vriescel bij min 110 graden.
Met maar liefst 17.000 deelnemers aan de start, waarvan 3.000 op de Elektramat Hele Marathon, was Enschede Marathon 2025 opnieuw een editie om in te lijsten. De combinatie van een sterk deelnemersveld, een strakke organisatie en, na wat ochtend...
Mike Foppen heeft bij de Seven Hills Record Run in het Nijmeegse Goffertpark het Nederlands record op de 5 kilometer geëvenaard. De 28-jarige Nijmegenaar finishte na 13 minuten en 26 seconden in precies dezelfde tijd als Niels Laros in 2024. Foto:...
De negende editie van de Cruyff Legacy 14K was er één voor in de boeken. Een recordaantal van bijna 7.500 hardlopers en wandelaars verzamelde zich zondag bij de Johan Cruijff ArenA om sportief in actie te komen voor de Johan Cruyff Foundation....
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!
0 reacties