Een ijsbad na een intensieve training of bij min 110 graden de spieren een oplawaai geven: veel topsporters doen er alles aan om hun spieren sneller te laten herstellen. Het is maar de vraag of deze technieken daadwerkelijk werken. Sterker, het tegenovergestelde blijkt waar.
Fijn is het niet, maar toch staat Philipp Max na een zware training of wedstrijd regelmatig halfnaakt in een vriescel bij min 110 graden.
Op 28 maart 2024 kreeg Nikki de Jong een telefoontje dat haar leven op zijn kop zette: “Mevrouw, het is borstkanker”. Nikki stond op dat moment volop in het leven. Thuis ging alles goed en op haar werk was ze verantwoordelijk voor de overstap van...
Foto: Sjoerd Tullenaar Jacob Kiplimo heeft bij de NN Zevenheuvelenloop het wereldrecord op de 15 kilometer verbroken met 23 seconden. Kiplimo vloog nog sneller over de heuvels dan vorig jaar en finishte in 40:42. Bij de vrouwen was de Ethiopische...
De 50e editie van de NN Egmond Halve Marathon is ten prooi gevallen aan Haven Hailu en Samuel Barata. De extreme weersomstandigheden bleven dit jaar uit en zorgden na 26 jaar voor een nieuw parcoursrecord bij de dames. Hailu finishte in 1.08.45....
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!
0 reacties