Een ijsbad na een intensieve training of bij min 110 graden de spieren een oplawaai geven: veel topsporters doen er alles aan om hun spieren sneller te laten herstellen. Het is maar de vraag of deze technieken daadwerkelijk werken. Sterker, het tegenovergestelde blijkt waar.
Fijn is het niet, maar toch staat Philipp Max na een zware training of wedstrijd regelmatig halfnaakt in een vriescel bij min 110 graden.
Op de Enschedese singels vandaag niets anders dan een sliert enthousiaste hardlopers, veel muziek en duizenden supporters die er een feestje van maakten. Bij de dames snelde olympisch marathonatlete Anne Luijten in 26.48 op de 5 Engelse Mijl van de...
Olympisch Kampioen Joshua Cheptegei staat op zondag 22 september aan de start van de NN Dam tot Damloop. De kampioen op de 10.000 meter verpulverde deze zomer het Olympisch record in Parijs en is nu door sportorganisatie Le Champion vastgelegd voor...
De Arrow Venloop zal in maart 2025 het decor vormen voor het Nederlands Kampioenschap (NK) Halve Marathon. Tijdens de 18e editie van de Arrow Venloop op zondag 30 maart 2025 zullen de snelste lopers van Nederland strijden om de felbegeerde...
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!
0 reacties