Sportseizoen 2020/2021. Het is er één om nooit te vergeten. Of juist heel snel te vergeten. Bijna alle sportevenementen zijn afgelast en nadat ook...
Naar buiten, de natuur in!
Lees meer
Anja Hoenselaar
60 kilometer genieten!
Met Sven en Anneke over de Utrechtse Heuvelrug In de waan van de virtuele challenges in de Coronatijd...trainden we voordat we het wisten voor een...
Virtuele challenges…voor je het weet train je voor een Ultra!
Een ver-van-ons-bed-virus kwam dichtbij en op slot ging alles. Afstand houden, thuis werken, geen gezamenlijke sporttrainingen meer en geen...
Terugkijken. Om te zien hoe ver je bent gekomen!
Ruim 1000 kilometers op de Strava teller zag ik vanmorgen. Survivalrunkilometers, trailkilometers, intervalkilometers. Snelle kilometers, langzame...
Train smart, not hard
Over trainen op lage hartslag en hoe je de juiste zones bepaalt Je weet waarschijnlijk al wel dat lange duurlopen op rustig tempo goed zijn om in je...
Waarom moet je op hardlooples?
Als je gaat tennissen, neem je tennisles. Voetbal je? Dan ga je naar voetbaltrainingen. Boksen? Bokslessen. Waarom beginnen dan zoveel mensen met...
Marathon ervaring – over jezelf tegenkomen…
Met de voorjaarsmarathons voor de deur, denk ik terug aan mijn eigen marathonervaringen. Dit werden er gelijk twee op korte termijn na elkaar....
Life is better on the trails!
10 jaar geleden had je mij dit niet horen zeggen, ik kon me er niet zoveel bij voorstellen en het leek me vooral véél te zwaar. Een echte...
Goede voornemens? Nou, wel veel gekke ;)
Eigenlijk best wel onzin dat we in januari zo druk zijn met goede voornemens, die moet je natuurlijk altijd hebben. Maar de positieve energie die de...
Hoe een gekke sport een nieuwe liefde werd…
Ik ben een hardloper. Modder, hoogtes, vieze sloten, met ballast sjouwen, daar zie ik de lol niet van in. Dacht ik. Hoe kwam het dat ik dan toch een...
Practice Happy Yoga
