19 januari 2019
Hardlopen

Beste lezers, Een jaartje geleden bezochten wij eens het mooie stadje Salzburg, en meer bepaald, het huis waar Joannes Chrysostomus Wolfgangus Theophilus Mozart werd geboren in 1756. We kregen daar een woordje uitleg over de merkwaardige...
27 oktober 2018
Trainen

Als Nederland ervoor kiest de zomertijd af te schaffen, zijn sporters de dupe omdat ze dan alleen nog in de weekenden buiten kunnen trainen, zegt NOC*NSF aan de vooravond van het terugzetten van de klok. Het verzetten van de klok staat volop in de...
22 augustus 2018
Trainen

Vanaf nu hebben we ruimte op onze website voor gastbloggers. Vind jij het ook zo leuk om over hardlopen te schrijven? En wil je (sommige) verhalen van je blog delen met een groter publiek? Vul dan ons contactformulier in voor meer informatie....
17 april 2017
Hardlopen

Dat hardlopen gezond is dat weten de meeste mensen wel, maar het kan ook je leven verlengen. Dit blijkt uit een onderzoek gepubliceerd door 'The New York Times'. Een uurtje hardlopen kan al zorgen dat je leven wordt verlengd met zeven uur. Als...
28 december 2015
Trainen

Sporters die 6 dagen lang na elke dagelijkse duurtraining in 18 ºC een warm bad nemen van 40 ºC kunnen hun prestatie in de warmte met 5% verbeteren. Uit Brits onderzoek blijkt verder dat de kerntemperatuur na deze 6 dagen lager was en de sporters...
6 juli 2012
Hardlopen

Er zijn twee verschillende vormen van spierpijn: acute spierpijn; later optredende spierpijn. Acute spierpijn Deze vorm van spierpijn, die optreedt tijdens en direct na een training of wedstrijd, houdt waarschijnlijk verband met een naar...
6 juli 2012
Hardlopen

Blessurepreventie en rekken Er is tot nu toe nog geen wetenschappelijk bewijs dat er door te rekken daadwerkelijk blessures worden voorkomen. Ook heeft het geen bewezen preventie effect op spierpijn. Sterker nog door te rekken zou je de spieren...
volgende pagina
© RunningPlus 2008 - 2019. All rights reserved.