Een Marathon hardlopen doe je niet zomaar, er komen heel veel trainingsuren bij kijken en je moet goed op je voeding letten. Maar als je...
Hardlooptips
6 tips om je hardloopschoenen mooi te houden
Heerlijk hardlopen door de knisperende herfstbladen. Maar ook plassen en modder horen er nu eenmaal bij. Zeker in de herfst. Gelukkig vinden...
11 tips voor hardlopen in het donker
Geschatte leestijd: 2 minuten Hardlopen in het donker kan voor de hardlopers die in de avonduren (of vroeg in de ochtend) hardlopen en niet goed...
Hardlopen en warm weer, 10 tips
Als het weer warmer gaat worden met misschien zelfs wel tropische dagen, kan hardlopen leiden tot nare gevolgen. Wees daarom altijd...
Hardlopen op vakantie, 12 tips
Op vakantie gaan is vaak heerlijk ontspannen, er worden leuke dingen gedaan en lekker gegeten. Maar gek genoeg gaan hardlopen en op vakantie gaan...
Hardlopen in de regen een paar tips
Hardlopen in de regen is niet voor iedere hardloper weggelegd, maar hardlopen in een regenbuitje kan juist heerlijk zijn. Nederland is...
Prof. Dr. Erik Scherder: Waarom zouden ouderen vaker moeten hardlopen? (Video)
Even uit de 'oude' doos: een interessant filmpje uit 2013 waar professor Erik Scherder een college geeft van de Universiteit van Nederland en...
Hoe blijf je gemotiveerd hardlopen in de winter: 10 tips
Op 21 december zal officieel de winter aanbreken en staat de kerst voor de deur. Er zal dan veel lekker gegeten en gedronken worden en komen de...
5 tips om blessures te voorkomen
Hardlopen is een intensieve sport waarbij vaak blessures kunnen optreden. Om blessures te voorkomen kan men enige voorbereidingen treffen die van...
Voeding voor, tijdens en na het hardlopen: 10 tips
Voeding is essentieel voor een hardloper, goed eten en drinken is erg belangrijk voor en tijdens een hardloop wedstrijd of training en voeding is...