5 km schema

door 30 okt, 20110 Reacties

GezondheidGezondheid

Dit hardloopschema is speciaal gemaakt voor astma patiënten die willen beginnen met hardlopen. Het hardloopschema is ook geschikt voor beginnende hardlopers die geen astma hebben.

Raadpleeg altijd eerst een arts voordat je aan het hardloopschema gaat beginnen en luister altijd naar je lichaam.

Download het hardloopschema hieronder:

Klik hier voor het hardloopschema in PDF formaat.

EK Atletiek Rome: programma loopnummers dag 1

Morgen beginnen de EK Atletiek in Rome. Met TeamNL in de finale van de 4x400 meter estafette (mix) en Maureen Koster in de finale van de 5.000 meter. Verder komen Nadine Visser en Maayke Tjin A-Lim uit op de 100 meter horden. Mark Heiden, Job Geerds en Timme Koster op...

Nederland gaat met 59 TeamNL-atleten naar EK Atletiek in Rome

Aanstaande vrijdag beginnen de EK Atletiek in Rome in het Stadio Olimpico. De EK Atletiek worden gehouden van 7 tot en met 12 juni 2024. In totaal zullen er 59 Nederlandse atleten uitkomen voor Nederland tijdens de EK atletiek in Rome: 29 vrouwen en 30 mannen. Bekijk...

Tijdschema EK Atletiek 2024 Rome

Deze week beginnen de EK Atletiek in Rome in het Stadio Olimpico. De EK Atletiek worden gehouden van 7 tot en met 12 juni 2024. RunningPlus heeft hieronder een tijdschema van de EK Atletiek onder elkaar gezet, zo weet je precies wat wanneer is en hoef je niks te...

Brooks Running introduceert nieuwe, wereldwijde merkpositionering”Let’s Run There”

Brooks Running heeft een nieuw wereldwijd merkplatform gelanceerd, "Let's Run There," om de energie in mensen die hardlopen aan te wakkeren en ze naar een plek te brengen waar ze zich levendiger voelen. De vernieuwing van het merk en de nieuwe uiting is ontworpen om...

Zeer geslaagde 11e editie van de Meppel City Run

Op zondag 26 mei vond de 11e editie van de Scania Meppel City Run eindelijk plaats. Na maanden van voorbereiding stonden meer dan 150 vrijwilligers klaar om het uitverkochte evenement tot een succes te maken. Het stralende weer bracht blije gezichten...
Aanbiedingen bij webshops

Schrijf je in voor de RunningPlus nieuwsbrief

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!

You have Successfully Subscribed!