5 km schema

door 30 okt, 20110 Reacties

SportSport

[easy-social-share buttons=”facebook,twitter,google,pinterest,whatsapp,pocket” counters=1 counter_pos=”inside”]

Dit hardloopschema is speciaal gemaakt voor astma patiënten die willen beginnen met hardlopen. Het hardloopschema is ook geschikt voor beginnende hardlopers die geen astma hebben.

Raadpleeg altijd eerst een arts voordat je aan het hardloopschema gaat beginnen en luister altijd naar je lichaam.

Download het hardloopschema hieronder:

Klik hier voor het hardloopschema in PDF formaat.

 

Internationale onderscheiding Enschede Marathon te zien in Stadskantoor

Het was een feestelijk moment voor Enschede Marathon op donderdag 27 januari: de onthulling van de prestigieuze World Athletics Heritage Plaque, die in december vorig jaar door de internationale atletiekbond World Athletics (voorheen IAAF) aan de organisatie werd...

Parelloop Brunssum verplaatst naar 11 september 2022

In overleg met de Gemeente Brunssum is besloten de aanstaande editie van de Parelloop te verplaatsen naar 11 september 2022. Na 2 jaar afwezigheid als gevolg van de COVID maatregelen stond de 2022 editie van de Parelloop gepland op 3 april a.s. Echter gezien de nog...

Le Champion annuleert Groet uit Schoorl Run

Sportorganisatie Le Champion heeft, in overleg met Gemeente Bergen en Gemeente Zandvoort, besloten de Groet uit Schoorl Run op zondag 13 februari te annuleren. De organisatie is tot dit besluit gekomen na de laatste...

Marius Kipserem wil zege mét parcoursrecord tijdens de 41ste NN Marathon Rotterdam

Marius Kipserem, spraakmakende winnaar in 2016 en 2019, komt met grote plannen terug naar de NN Marathon Rotterdam. De Keniaanse topatleet wil op zondag 10 april het parcoursrecord heroveren, dat hij afgelopen jaar kwijtraakte aan de Belg Bashir Abdi. Kipserem (33)...

Zevenheuvelentrail en Zevenheuvelenhike nieuwe evenementen, einde Marikenloop

De Stichting Zevenheuvelenloop organiseert dit jaar twee nieuwe evenementen: De Zevenheuvelentrail op zaterdag 14 mei en de Zevenheuvelenhike op zondag 15 mei. Bij de trail bedwingen hardlopers de heuvels en onverharde paden in de omgeving van Nijmegen. Ook bij de...

Pin It on Pinterest