Het hebben van blaren is altijd vervelend, tijdens het hardlopen, maar ook vooral na het hardlopen. Hoe voorkom je blaren tijdens het hardlopen nou...
Hoe voorkom en behandel je blaren tijdens en na het hardlopen
Lees meer
Hitteberoerte: wees voorbereid en herken de signalen
Hoofdpijn, misselijk, duizeligheid, moeite met lopen, het heel erg warm hebben tijdens een hardloopwedstrijd. Deze klachten kunnen leiden tot een...
Drie redenen waarom compressie producten een goed idee kunnen zijn tijdens het sporten
Natuurlijk, regelmatige kracht- en duurtraining versterkt onze spieren, maar het daagt ze ook uit. Compressie tijdens het sporten kan daarom nuttig...
IJsbad blijkt helemaal niet goed voor herstelproces van topsporters
Een ijsbad na een intensieve training of bij min 110 graden de spieren een oplawaai geven: veel topsporters doen er alles aan om hun spieren sneller...
Vermindert hardlopen ontstekingen in de gewrichten?
Zoals de titel het al zegt, vermindert hardlopen daadwerkelijk ontstekingen in de gewrichten? In dit artikel gaan we op zoek naar antwoorden op deze...
Hardlopen en hooikoorts: tips en wat kan je het beste eten
Als de temperatuur weer wat omhoog gaat, gaat de bloei echt beginnen, dit kan voor mensen die last hebben van hooikoorts een probleem zijn. De...
Hoe voorkom je steken in je zij tijdens het hardlopen?
Iedere hardloper heeft het wel eens gehad, steken in je zij tijdens het hardlopen. Het is een naar gevoel en soms kan het zo vervelend zijn dat je...
Wat is Shin Splint en hoe behandel je dit
Vrij vertaald betekent Shin Splint scheenbeenirritatie en wordt veroorzaakt door overbelasting (meer doen dan dat je lichaam aan kan) en is een...
5 Tips voor het beschermen van de tepels tijdens het hardlopen
Het beschermen van de tepels tijdens het hardlopen zou eigenlijk iedere man serieus moeten nemen. Alle hardlopende mannen zullen het...
