Posts tagged with "Hardlooptips"
Train smart, not hard
11 juni 20190928 Over trainen op lage hartslag en hoe je de juiste zones bepaalt Je weet waarschijnlijk al wel dat lange duurlopen op rustig tempo goed zijn om in je training op te nemen. Hoe weet je of je langzaam genoeg loopt? En wat levert het precies op? Twee jaar geleden begon ik met trainen op hartslag onder begeleiding. Ik ben nog nooit ergens...
Hardlooponderzoek NN: Nederlanders lopen gemiddeld 34 kilometer per maand
20 maart 20190369 De Nederlandse hardloper loopt gemiddeld 34 kilometer per maand. Dat blijkt uit onderzoek onder 428 sporters die minimaal één keer per maand hardlopen. Het onderzoek is uitgevoerd door marktonderzoeksbureau GfK, in opdracht van NN Group. De resultaten laten zien dat de Nederlandse man vooral hardloopt om fit en gezond te blijven en...
Annemerel de Jongh haar nieuwste boek: Trainen als een topatleet
26 januari 20190821 Annemerel de Jongh leeft 16 weken als een topatleet. Wat gebeurt er als je vier maanden traint, eet en leeft als een topsporter? Na tien marathons waarbij het niet altijd even lekker ging, vindt Annemerel het tijd voor grof geschut. Wat gebeurt er als ze een keer écht gaat leven zoals een topsporter dat doet? Dus: trainen onder...
VO2Max: wat ben je daar mee?
22 augustus 201802885 Vanaf nu hebben we ruimte op onze website voor gastbloggers. Vind jij het ook zo leuk om over hardlopen te schrijven? En wil je (sommige) verhalen van je blog delen met een groter publiek? Vul dan ons contactformulier in voor meer informatie. Hieronder onze eerst gastblogger, Peter de Groof, met zijn eerste bericht op RunningPlus. Veel...
Marathonsteden Index 2018: Overzicht van aanstaande marathons en bijhorende kosten
2 mei 201801378 Op 22 april stonden er bijzonder veel marathons op het programma met als voornaamste die van Londen, Madrid, Antwerpen, Wenen, Warschau en ook in ons eigen Enschede. Nu blijkt met name het lopen van een (halve) marathon in het buitenland steeds populairder te worden onder Nederlandse lopers. De routes doen doorgaans vele...
