Als de temperatuur weer wat omhoog gaat, gaat de bloei echt beginnen, dit kan voor mensen die last hebben van hooikoorts een probleem zijn. De...
Hardlopen en hooikoorts: tips en wat kan je het beste eten
Lees meer
Blijven hardlopen in de kou
Maak van hardlopen in de winter een gewoonte, net zoals van hardlopen in het voorjaar. Ga niet met jezelf in discussie: zal ik wel, zal ik niet… En...
Hardlopen met Power, een boek over hoe je efficiënter kan hardlopen
Ron van Megen en Hans van Dijk, de auteurs van het succesvolle hardloopboek Het Geheim van Hardlopen, hebben een nieuw boek geschreven: Hardlopen...
10 tips voor de beginnende hardloper
Als je gaat beginnen met hardlopen is het natuurlijk altijd handig om wat tips te krijgen als beginnende hardloper. Online zijn heel veel tips die...
Hardlopen in koud weer, 10 tips
Hardlopen in koud weer kan gewoon en het is ook heerlijk als je eenmaal op pad bent. Maar veel mensen kunnen zich ook slecht motiveren om naar...
8 tips om hardloopsleur, dip & blessures te voorkomen
Heb jij even genoeg van asfalt vreten? Na de grote najaarsraces zoals de Dam tot Damloop, de Amsterdam en de NYC Marathon zijn er heel wat...
Hoe overleef ik de Marathon? 12 tips
Een Marathon hardlopen doe je niet zomaar, er komen heel veel trainingsuren bij kijken en je moet goed op je voeding letten. Maar als je...
6 tips om je hardloopschoenen mooi te houden
Heerlijk hardlopen door de knisperende herfstbladen. Maar ook plassen en modder horen er nu eenmaal bij. Zeker in de herfst. Gelukkig vinden...
11 tips voor hardlopen in het donker
Geschatte leestijd: 2 minuten Hardlopen in het donker kan voor de hardlopers die in de avonduren (of vroeg in de ochtend) hardlopen en niet goed...
Hardlopen en warm weer, 10 tips
Als het weer warmer gaat worden met misschien zelfs wel tropische dagen, kan hardlopen leiden tot nare gevolgen. Wees daarom altijd...
