Beste lezers, Een jaartje geleden bezochten wij eens het mooie stadje Salzburg, en meer bepaald, het huis waar Joannes Chrysostomus Wolfgangus...
Intervaltraining met M, HM, 10K, 5K tempo’s
Lees meer
VO2Max: wat ben je daar mee?
Vanaf nu hebben we ruimte op onze website voor gastbloggers. Vind jij het ook zo leuk om over hardlopen te schrijven? En wil je (sommige) verhalen...
Waarom een hartslagmeter
Hardlopen is een duursport met een zware lichamelijke belasting. Vaak gaan hardlopers, die zonder hartslagmeter lopen, te snel van start. Of lopen...