In 2013 verscheen Het hardloperskookboek, dat geschreven is door Barbara Kerkhof (fotografie) en Miriam van Reijen. Het is niet gek dat dit boek in...
Het Hardloperskookboek deel 2
Lees meer
Hardloop recepten
Tomatensoep
Tomatensoep is een heerlijke herstel soep. De tomaten in de soep zijn namelijk rijk aan stoffen (lycopeen) die spierherstel stimuleren. Voor...
Havermout met sinaasappelsap
Hardlopen in de ochtend en toch nog snel iets eten? Dan is havermout met sinaasappelsap een lekker en snel recept om voor het hardlopen te eten. De...
Snelle kidneybonen salade
Deze snelle kidneybonen salade is een prima recept als je weinig tijd hebt. Als je klaar bent met je hardlooptraining staat deze maaltijd zo op...
Yoghurt met avocado en mango
Lekkere sojayoghurt om als ontbijt te nemen voordat je in de ochtend gaat hardlopen. Ook lekker en goed om het na het hardlopen te eten, vul je...