De rusthartslag geeft een indicatie hoe de conditie op dat moment is. Wordt de hartslag lager dan gaat de conditie vooruit.
Het bepalen van de rusthartslag kan het beste gedaan worden direct na het wakker worden. Leg een hartslagmeter naast het bed, zodat de meting direct gestart kan worden.
Kijk verder voor het bepalen van de maximale hartslag en de anaërobe drempel (omslagpunt).
Garmin kondigt vandaag de HRM-Fit™ aan, onze nieuwste hartslagmeter speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Je klemt de HRM-Fit gemakkelijk aan medium en hoge ondersteuning sport-bh’s, zodat je op een comfortabele manier zeer nauwkeurig trainingsgegevens...
Nieuwe en bestaande contracten voor ASICS’ atleten worden aangepast met integratie van mentale gezondheidszorg ASICS EMEA bevestigt vandaag atleten te ondersteunen door mentale gezondheid prioriteit en onderdeel te maken van alle nieuwe en...
Een gastblog door Sem van Hardlooppassie.nl (ook gastblogger worden? Stuur dan een mail naar info@runningplus.nl) De marathon is voor velen de ultieme afstand binnen de hardloopsport: een enorme uitdaging waarin je gaat hardlopen voor die magische...
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en mis niks meer op het gebied van hardlopen!
0 reacties